Zurück | Familie & Beziehungen | 07.09.2026
Wenn eine Beziehung endet – und eine neue Lebensphase beginnt
Eine Trennung oder Scheidung verändert vieles. Nicht nur die Partnerschaft, sondern oft auch das eigene Zuhause, den Alltag, die finanzielle Situation, das Familienleben und die eigene Vorstellung von der Zukunft.
Gerade wenn eine Trennung konfliktreich verläuft, kann es schwer sein, den Überblick zu behalten und gleichzeitig bei sich selbst zu bleiben.
Als Coach begleite ich nicht die Trennung. Ich begleite meine Klientin in dieser herausfordernden Lebensphase dabei, bei sich zu bleiben, innezuhalten, Klarheit zu gewinnen und ihren persönlichen Weg neu zu gestalten.
Den eigenen Handlungsspielraum wiederfinden
Dabei geht es nicht darum, die Vergangenheit ungeschehen zu machen. Es geht darum, Schritt für Schritt wieder Handlungsspielraum zu gewinnen und den Blick auf das zu richten, was jetzt möglich ist.
«Was kann ich nicht ändern?»
«Was liegt in meinem Einflussbereich?»
«Und was möchte ich daraus gestalten?»
Wenn Kinder von der Trennung betroffen sind
Wenn Kinder betroffen sind, liegt mir besonders am Herzen, dass sie trotz der schwierigen Situation ihren Platz behalten dürfen und nicht zwischen die Fronten geraten.
«Im Mentoring unterstütze ich Frauen dabei, auch in schwierigen Trennungssituationen einen Weg zu finden, auf dem die Kinder nicht zum Austragungsort des Konflikts werden.»
Darum richten wir in der Coachingarbeit gemeinsam den Blick auf das, was im eigenen Einflussbereich meiner Klientinnen liegt und bewusst für die Zukunft gestaltet werden kann.
Nicht alles liegt in unserer Hand.
Aber immer gibt es etwas, das wir beeinflussen können.
Und genau dort beginnt Gestaltung.
Das ist der Raum dazwischen – zwischen der alten und der neuen Lebensphase, bei der wir entscheiden, gestalten und unseren nächsten Schritt gehen können.
Wie kann es weitergehen?
Suchst du gerade nach einem neuen Weg? Hat deine Beziehung eine unerwartete Wendung genommen und nun ist vieles ungewiss?
Im Coaching geht es erstmals darum, die eigene Ausgangssituation zu sortieren.
Gemeinsam richten wir den Blick auf die eigenen Ressourcen, Bedürfnisse und Möglichkeiten – und entwickeln daraus Schritt für Schritt einen Weg, der sich wieder nach deinem eigenen Leben anfühlt.
